Vortex／こころが満ちる瞬間

普段Twitterやストーリーズに

サクッと投稿しちゃうので

ここに記事を書くのは実に1年以上ぶり…！？

しかし元来長文魔なので自由に長く書ける媒体があるのはありがたい。

(インスタでついつい長くなっちゃうけど…)

最近はリスト化にハマっております。

新年によくやる

「ウィッシュリスト100」的なのもあれば

「おうちで美味しく作れたらハッピーな個人的に食べたいメニュー100」とか。

その流れで自分にとっての「ここちよい時間」って

どんな時だろう、一度リスト化してみようかなと。

いや、ここちよいだけじゃなくて

なんというか、時間の感覚を忘れて没頭する時間？

ゾーンに入る、あるいは渦に入る、というような。

(ゾーンと言えばテニプリの手塚ゾーンが出てくる)

ふわふわしたり あったかかったり 

ときめいたり わくわくしたり…

「こころが満ちる瞬間」とでも言いましょうか。

を、つらつらと挙げてみようと思って

思い出しながら書いているのですが

文字を見ただけでも

ふわっと嬉しくなるので、いいかも。

しんどいなぁって時にこのリストを開いて

今すぐにできそうなことをやるのも一つの手かなと。

まだ肌寒い最近だったら夜寝る前に暗闇の中で

オレンジのハロゲンヒーターであったまって

ホットアイマスク（あずきのチカラ）で

ぬくぬくしながら寝ることかな！お手軽！

人それぞれ、な「こころが満ちる瞬間」

ぜひリスト化してみてください💖

（やってみて分かったんですが

　日々自分観察が必要…！）

ということでわたしのを。

長すぎるので読んで下さる方が

いるのか分かりませんが 笑

テーマは衣食住＋遊休美知で分けてみました。

衣

◆鏡を見て（今日の服、メイク、顔つき、体形 etcを）好き！と思えるとき

◆Pinterestなどで「まだ見ぬ自分の

　好きなもの」が見つかったとき

◆デパートで心ひかれる

　デザインを観察しているとき

◆自分らしさが120%出ているコーディネートを着ているとき

食

◆その時食べたいものを

　自分で美味しくお店っぽく作れたとき

◆紅茶の茶葉のジャンピングをみているとき

　(95度で入れるのがポイント)

◆行きたいお店をGoogleMapでリスト化しているとき

◆冷蔵庫の食材を

　残り物を上手くアレンジしたり

　無駄なく美味しく食べられたとき

◆買った食材にひとつずつ値段を書き込んで

　お買い得やったな～ムフフとなってるとき

◆明日の朝に何を食べるか考えて

　ワクワクしながら眠るとき

◆12時前、ランチのお弁当を楽しみにしているとき

住

◆プリズムがお部屋できらめくとき

◆朝日や夕日が美しく部屋に差し込むとき

◆暗闇に浮かぶハロゲンヒーターのオレンジ色のあたたかさを感じるとき

◆どこに何があるか全部リスト化して把握できたとき

◆ふと部屋を見渡すと自分の好きなものしかないとき

遊

◆誰もいない夜道を踊りながら帰るとき（不審者ともいう）

◆丁度良いレベル感のダンスレッスンで踊りまくってるとき（SH'BAM大好き）

◆大切なひとたちとの談笑

◆旅行日程を綿密に計画しているとき

◆知らない街を探検してそこにしかないものに触れるとき

◆行きたかった場所をつぶさに巡れたとき

◆コンビニで好きなものを買ってホテルのバスタブにつかりながら楽しむとき

◆ホテルの糊のきいたシーツで眠るとき

休　

◆朝食の後の二度寝

◆あたたかい午後の昼寝（with バーレッスン用のピアノCDがよく眠れる）

◆ホットアイマスク（あずきのチカラ）を乗せて眠るとき

◆最高に眠いタイミングで眠れるとき

◆サウナ⇒水風呂⇒休憩でととのうとき（スカイスパYOKOHAMA大好き）

美

◆舞台や映画に没頭して心を動かしているとき

◆自分が見て感じた美しさを写真に残せたとき

◆パーツショップや花材店で組み合わせを考えているとき

◆コンセプトやテーマ、デザインがひらめいて形にするとき

◆スワロフスキーのきらめきをみるとき

◆美しい海や空を見て心が動くとき

◆木漏れ日の中にいるとき（初夏の軽井沢の空気）

知

◆本屋さんで読みたいだけ読んで欲しいだけ本を買うとき

◆本を読んで琴線に触れる言葉に出会ったとき

◆新たな知識や技術が身についたとき

◆これを学びたい！身につけたい！とわくわくするとき

圧倒的に遊・美の多いこと！笑

忙しない日々の中でどれだけこれらの時間を取れるか、だなぁと思います。

忙しくても割と自炊が出来ているのは自分にとっては

それがものづくりであり自己表現でもあり、最後は美味しく食べられる、

心が満たされる時間なんだなと。

あとは料理や家事をしながら

iPadでドラマや映画を観ちゃう…

ながら見ってどうなんだろうって

思うこともあるんですが

そんなじっくり映像見てる時間ねぇ～～！

ということで。

「義務感だけの家事」から「趣味も兼ねた家事」に、

それが難しくても何か楽しみを見出せるようにしたいですね。

こころ満ちる瞬間を

りざ